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注册企鹅号自媒体到手机上可以按照以下步骤进行。
1、打开手机应用商店，搜索“企鹅号”或者“腾讯新闻企鹅号”，找到腾讯企鹅号应用并下载安装。
2、打开应用，选择注册选项，按照提示填写手机号进行注册，如果已有腾讯账号（如QQ或微信），可以直接登录。
3、登录后，选择入驻企鹅号，然后根据提示填写相关信息，这部分信息主要包括个人或者企业的基本信息，如名称、领域、介绍等，请注意确保所填信息的准确性。
4、提交申请后，会有一个审核过程，审核时间通常不会太长，但具体时长取决于平台的工作量和处理速度。
5、审核通过后，即可成功注册企鹅号并开始使用，此时可以开始发布文章或视频等自媒体内容。
注册过程中可能需要用户满足一些条件，比如提供身份证明或联系方式等，不同版本的企鹅号应用可能存在差异，请以实际情况为准，如果在注册过程中遇到问题，可以联系企鹅号的客服寻求帮助，希望以上信息能帮到你解决问题。